【具体的効果を解説】豆乳は男の顔つきに影響！３つの変化！

豆乳で男の顔つきが変わる！
これを聞いて気になった人は、このままこの記事を読んでみてください。

豆乳には、ホルモンに影響する成分が入っているため、しっかりと摂取量を守って飲めば、あなたのコンプレックス改善にも役立ってくれます。
特に「男性色の強すぎる顔がコンプレックス」という方にはおすすめです！

この記事では、男の人が豆乳を飲むことで期待できる３つの具体的な効果について解説していきます。

まめ太郎

男性ホルモンが強すぎて、それがコンプレックスになっている人も多いよね！

そうじゃのぅ。
豆乳を適量飲むことで、改善できる内容もあるぞぃ！
その改善が期待できる内の１つ『顔つき』について、この記事を読んでしっかりと勉強してみるのじゃ！

豆乳大臣

豆乳で男の顔つきに影響が出ることがある

豆乳を男性が続けて飲むことで、顔つきに影響が出ると言われています。

自分の顔が男丸出しで少し柔らかい顔つきに憧れている。

こんなことを考えている人は、豆乳の効果に期待して、豆乳を飲み始めてみてください。

豆乳大臣

この項目では
・男の顔つきに影響が出る成分。
・１日の摂取目安料
について解説していくぞい。

大豆イソフラボンがホルモンに影響する

豆乳の中で、男の顔つきに影響を与えると言われている成分は『大豆イソフラボン』です。
大豆イソフラボンは女性ホルモンの代わりになる成分で、男の人が摂取することで、男性ホルモンの分泌を抑える効果があると言われています。

男性ホルモンは、当たり前ですが『男特有の顔』つまり、男の特徴を強く顔に出してきます。
そこで豆乳から大豆イソフラボンを摂取することで、男性ホルモンの分泌が抑えられ、極端に言うと、女性っぽい顔に近づくというわけです！

男性色の強い顔がコンプレックスな人もいるから、デメリットにも、メリットにもなりそうだね！

まめ太郎

１日の摂取量を知ってから飲もう！

「男性色の濃すぎる顔つきが嫌だから、豆乳を飲もう！」
と言っても、当然豆乳にも摂取する目安量があります。

食品安全委員会でも豆乳イソフラボンについては意見が出されています。

特定保健用食品として摂取する分も含め
て、本書の 3.2 平成 14 年国民栄養調査に基づく大豆イソフラボン摂取量(試算)にお
いて明らかになった 95 パーセンタイル値 64～76 ㎎/日（閉経前女性：64 ㎎/日、閉
経後女性：74 ㎎/日、男性：76 ㎎/日）を食経験に基づく現時点におけるヒトの安全な
大豆イソフラボンの一日上限摂取目安量とする。

大豆イソフラボンを含む特定保健用食品の
安全性評価の基本的な考え方

豆乳大臣

200㎖の無調製豆乳に約６８gの大豆イソフラボンが含まれておるぞ！

豆乳が男性に与える！具体的な顔つきの変化

ここでは、男の人が豆乳を飲むことで具体的にどのような変化が顔に現れるのかを解説していきます。
先ほどの項目でも何度か書きましたが『男性色の強すぎる顔』から女性っぽい顔に近づくという効果があります。
ここで紹介する３つも女性に近づくというイメージのものになっています。

顔の脂っぽさがなくなる＋美肌効果

男の人独特の顔の脂っぽさを大豆イソフラボンの男性ホルモン抑制効果で抑えることが期待できます。

また、豆乳は肌荒れ防止や皮膚再生、肌の若返りなどの美肌効果があると言われています。
豆乳に含まれる、ビタミン B1、B2、Eがそれぞれの役割を果たしています。

豆乳大臣

豆乳イソフラボン、ビタミン各種の効果で脂っぽさ改善と美肌効果を期待できるぞい！

髭が薄くなる

髭の濃さが気になっている人にも豆乳はおすすめです。

『髭の濃さ』は男性ホルモンが多い人の代表的な悩みの１つです。
大豆イソフラボンの男性ホルモンを抑える効果で、髭や胸毛のような、男性特有の体毛も薄くなります。

体毛の濃さが気になるけど、脱毛には抵抗がある！
そんな人は豆乳を飲んでみるといいかもしれません。

顔のゴツゴツ感がなくなる

豆乳で、顔のゴツゴツ感が減ることがあります。

男性は女性に比べると、角ばった顔つきが特徴です。
男性ホルモンが抑えられると、その角ばった顔つきが、女性特有の丸みのある顔に近づきます。

男性色の強すぎる顔にコンプレックスを持っている方、顔がコケているので、もう少し顔がプックリした感じが良さそう。
こんな方は豆乳を試してみてください。

豆乳大臣

ただし、次の項目で書くが、骨格自体が変わっていく訳ではないぞ？
具体的に、顔のゴツゴツ感はどこで変わっていくのか、気になる方は次の項目を確認してみてくれ。

豆乳の骨格への効果は大人の男性にはあまり関係ない

豆乳の効果で男性特有の『顔のゴツゴツ感』が無くなる！という話をすると「骨格も変わるんだ！」と思い込んでしまうことがありますが、少し違います。
結論を言ってしまうと、豆乳で骨格が変わることは、ほとんど期待ができません。

骨格にが変わらないなら、どうやってゴツゴツ感が無くなるのか？

この項目では、豆乳と骨格、顔の変化の関係性について話をしていきます。

骨格は成長期に決まる

骨格は成長期に形成されると言われており、大人になってからはほとんど変わることがありません。
つまり、大人になってから豆乳で骨格の変化はほとんど期待ができません。

顔の頬骨が気になると言ったような骨格に関しての悩みの場合は、豆乳以外の対策を検討してみましょう。

顔のゴツゴツがなくなるのはお肉の話

顔のゴツゴツ感が無くなるというのは、骨格ではなく、肉付きの関係です。

豆乳で男性ホルモンが抑えられることで、女性の体質に多い、丸みを帯びた肉付きになります。
当然、顔の肉付きにも同じ効果があり、結果、ゴツゴツ感の無い、丸みを帯びた顔つきになるということです。

骨格がコンプレックスの人でも、顔の肉のつき方で、悩みが解決することもあリマス。
「骨格を変えるというのは、少しハードルが高い・・・」
こう考えている方は、豆乳を試してみてもいいかもしれません。

【まとめ】男が豆乳を飲んで顔つきが変わる！

男の人で、顔つきが気になっているけど、メイクや整形には抵抗があるという人はたくさんいます。
まずは豆乳を、摂取量を守って飲んでみて自分自身に合うのかを試してみましょう。

私も豆乳を飲んでいますが、劇的に顔が変わって困った！ということは、今のところありません。
ただ、なんとなく肌の調子がいいと感じるひが多くなったように思えます。

まめ太郎

『自分の顔つきが気になる！』そんな人は、１度試してみるのもいいかもしれないね！

「豆乳の効果をしっかりと得たい！」

こんなことを考えている人は、豆乳選びをしっかりとしてください！

目的に合わない豆乳は、効果が出ないまま、時間とお金だけ使ってしまうことになりかねません！

どの豆乳がいいかわからない！という方は、豆乳ブロガーの私が書いた、おすすめの豆乳をランキングで紹介した記事があるので、確認してみてください。

＞＞【表で見る】豆乳おすすめ１７選！ダイエットや美容に向いている豆乳をランキングで紹介！＜＜